КАК НАУЧИТЬСЯ ЦЕНИТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ. О ЛЮБВИ, ПРИНЯТИИ И УВАЖЕНИИ СЕБЯ (Арт-терапевтический тренинг)

Получите действенные инструменты, используя которые уже совсем скоро вы станете Мастером исполнения своих желаний. Легко! 

Вы слышали выражение: «Всегда делай только то, что хочется – это путь к истинному счастью»? Пробовали? Насколько легко воплотить свои желания? 

ПРОВЕРЬТЕ, СТАЛКИВАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ПРИ РЕАЛИЗАЦИИ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ СО СЛЕДУЮЩИМИ ПРЕПЯТСТВИЯМИ: 

• Как только вы сделали то, что хотите или даже просто задумались об этом, вдруг накатывает чувство вины: «мои желания неправильные», «кому-то это не понравится», «меня осудят», «я-эгоист», «мои близкие не допустят этого, огорчатся, обидятся». 
• Вы полагаете, что ваши желания целиком зависят от других, и вы отчаялись ждать, когда они вам это предоставят. 
• Вы уверены в том, что желания – это нечто глобальное, невыполнимое или то, что требует большого количества времени, сил для подготовки, вложений, поэтому решаете ничего не желать. 
• Когда вы решительно настроились выполнять свои желания, то именно в этот момент возникает более важное дело, которое постепенно возвращает вас к состоянию «мои потребности не важны, я подожду, ведь сейчас важно сделать (подставьте нужное)». 
• И так постепенно вы понимаете, что у вас «совершенно нет времени» на удовлетворение своих потребностей. 
• А в довершение ко всему совершаете очень важное открытие: «А что я хочу? Какие они, МОИ желания? Их, кажется, нет…» 

Если хотя бы один пункт вам знаком, то вам предстоит научиться тому, как уважать свои потребности и ресурсы, любить себя безусловной любовью. Приглашаю вас на тренинг, который поможет сделать это легко и играючи! 

Тренинг «КАК НАУЧИТЬСЯ ЦЕНИТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ. О ЛЮБВИ, ПРИНЯТИИ И УВАЖЕНИИ СЕБЯ» о том, как быть в контакте с собой и строить свою жизнь исходя из собственных предпочтений, без необходимости испытывать за это чувство вины и нереализованности. О том, как научиться использовать свои даже самые неприглядные черты характера с удовольствием и пользой. О том, как стать себе главным помощником и защитником. 

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ТЕХ, КТО: 

• Ждет похвалы, одобрения, признания от близких, но получает все время не то, что ожидает. 
• Испытывает чувство вины за свои желания и подстраивается под других. 
• Уверен в том, что найти время для себя – невыполнимая задача, так как «вы очень загружены», «у вас много обязанностей» и «у вас очень много людей, о которых вы должны позаботиться в первую очередь». 
• Ждет от других, когда его полюбят, примут и проявят уважение к его потребностям, но при этом не знает, как это чувствуется по отношению к себе. 
• Стремится освободить себя от претензий и ожиданий по отношению к другим людям. 
• Настроен сблизиться с самим собой и своими потребностями и ощутить свободу в этих самых близких отношениях. 
• Готов научиться жить без чувства вины. 

НА ТРЕНИНГЕ ВЫ: 

• Поймете, что мешает вам жить в согласии с собой. 
• Научитесь «влюбляться» в те черты своего характера, которые считаете отрицательными. 
• Получите действенные инструменты, используя которые уже совсем скоро вы станете Мастером исполнения своих желаний. Легко! 

ОСВОЙТЕ ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ: 

• Вернуться к себе настоящему. 
• Понимать и любить себя. 
• Научиться доверять себе и своим желаниям, с уважением относясь к их реализации. 
• Поддерживать себя наилучшим образом в рабочих вопросах, в отношениях, в моменты, когда чувствуете себя не лучшим образом, не требуя этого от других и оберегая себя от огорчений по поводу того, что они не в силах вам этого дать. 
• Быть по-настоящему независимым. 

Итак, готовы ли вы не просто сказать себе «Мне все можно», а ДЕСТВИТЕЛЬНО СЛЕДОВАТЬ СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ И СВОЕМУ ЖИЗНЕННОМУ КУРСУ? 

Отзывы о тренинге:

«Самое важное с чем я осталась после тренинга - это инструменты, которые позволяют мне возвращаться К СЕБЕ. НЕЖНО :)
Я по-прежнему делаю старые ошибки, НО я научилась отслеживать их, и теперь я понимаю по какой причине оказалась в той или иной ситуации, с тем или иным букетом чувств. Более того, теперь есть возможность превратить свои заблуждения и иллюзии в топливо для себя же.

Я не слышала: Что я хочу? Чем я могу себе помочь? Тонны недоверия и сопротивления. Притворство, желание быть кем-то, но не собой в глазах других. Все это отнимает кучу энергии. Теперь я понимаю, куда все сливала.

По шажкам, учусь доверять себе, уважать и любить. Я живая, разная и это классно.
Жить без ненужного напряжения.

Атмосфера самих встреч - это всегда уют, расслабление и абсолютное доверие. Очень благодарна Ольге за добро и свет!»
Алёна.

«До тренинга я чувствовал себя неудовлетворенным, забыл про свои желания, ставил на первый план желания ближайшего окружения. Дошло все до симптоматики в теле. После осознания, что нужно что-то менять, узнал о занятиях Ольги.
На тренинге я научился тому, что:

1. Себя нужно любить и если этого не будет, то тебе будет плохо.
2. Нужно слушать свое тело, оно всегда подсказывает нам, когда что-то не так.
3. Нужно разговаривать со своим внутренним ребенком и договариваться с ним обо всем. Нельзя говорить просто «нет».
4. Научился техникам, как можно все это делать, любить себя и чувствовать себя прекрасно.

В конце занятия мы написали 30 утверждений, которые станут для нас пособием по улучшению себя на пути к любви к себе на ближайшее время.
Огромное спасибо Ольге за то, что она придумывает такие занятия и помогает людям справиться со сложностями в жизни.»
Александр.

«Тренинг «КАК НАУЧИТЬСЯ ЦЕНИТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ. О ЛЮБВИ, ПРИНЯТИИ И УВАЖЕНИИ СЕБЯ» очень вдохновляет, позволяет взглянуть на свои желания со стороны, нащупать их внутри.
Мне очень понравилась практика, которую хочется сделать до конца «список из 30 утверждений», это утрверждения и действия, которые нужно практиковать в течение 30дней, по 1 штуке.
Я думаю, что это даст хороший результат.
После тренинга захотелось научиться больше чувствовать, глубже дышать, дышать полной грудью, чувствовать больше свежего воздуха, ощущать хруст снега.
Тренинг возвращает к себе, к тому, кого все время пытаешься найти, хотя находишься совсем близко…»
Алёна Курьянова. 

«Данная встреча дала мне возможность понять как негативные чувства к себе и окружающим трансформировать в позитивные для себя (как возможность к изменению). Шанс выбраться из паутины негатива к качествам других и дать себе возможность «идти дальше».
Еще вектор развития к тому, как можно принять и полюбить себя: выслушать свои желания и стать СЕБЕ хорошим родителем.
Помощью к цели «любовь к себе» служит способ «заданий на каждый день». Это важно для меня, когда есть «способ, первые понятные шаги».
Идея трансформации своих негативных качеств – пища для «подумать». Очень интересно!
Ну и тело! Затронута важная тема принятия себя физически.»
Самборская С. В.