МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА. СВОБОДА И БЛИЗОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ (Тренинг: метафорические карты, арт-терапия)
Часто совершенно неосознанно мы впадаем в созависимые отношения, в которых можно потерять себя, растворившись в другом человеке, в которых нужно подстраиваться или подавлять, смиряться или отстаивать. Эти отношения исключают свободу и строятся по усвоенному когда-то сценарию, все этапы которого идут по пути от желания получить любовь до полного разочарования и потери надежды на то, что вы достойны любви и близости. Так рождается «псевдолюбовь», приводящая к бесконечным страданиям, в ней нет места настоящему проявлению чувств, а есть лишь усвоенные нами сценарии и привычные роли.
ФОРМЫ ПСЕВДОЛЮБВИ:
- Любовь невротическая – где оба центрируются на родителях и переносят на партнера чувства, ожидания и страхи, испытанные по отношению к родителям.
- Любовь-поклонение - где человек теряет себя в любимом вместо того, чтобы найти себя, обнаруживая нищету духа и отчаяние поклоняющегося.
- Любовь сентиментальная - где чувство переживается лишь в воображении, а не в реальных отношениях; самый распространенный вид - «заместительное» любовное удовлетворение потребителей песен, фильмов, романов и прочего; другой - когда партнеры живут воспоминаниями о прежних чувствах и фантазиями о будущей любви.
- Любовь, центрированная на недостатках и слабостях партнера, которые постоянно разоблачаются.
- Любовь, проецирующая смысл и проблемы на детей, использующая детей в компенсаторных целях.
Приглашаю вас научиться тому, как строить ваши отношения на понимании, свободе, уважении и истинной любви, как разрешать конфликты с пользой для двоих, как творить совместно ваш общий комфорт. Причем, вы можете исследовать на тренинге как настоящие отношения, так и опыт из прошлого (как их можно было бы выстроить иначе), и даже заглянуть в будущее. Для тех, кому актуально разобраться не в отношениях с мужчиной/женщиной, а с другими значимыми людьми – это так же возможно сделать на данном тренинге.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Почему мы выбираем тех или иных партнеров.
- Как проживаются различные этапы «роста» пары.
- Какие именно сценарии управляют вами в отношениях.
- Что вкладываете в отношения вы, а что ваш партнер.
- Какие «шумы» (установки, проекции) мешают вам воспринимать то, что происходит в ваших отношениях.
- Насколько вы ограничиваете себя и партнера.
- Как лучше понимать себя в отношениях, не сливаться с партнером, не подстраиваться и не подавлять.
- Как говорить о своих потребностях и слышать другого.
- Как не перекладывать ответственность за свое состояние на другого.
- Как совместно находить новые, творческие пути решения старых вопросов и конфликтных ситуаций.
- Как развиваться вместе, не ограничивая ни себя, ни партнера.
- Как сохранять свое пространство, свои интересы, уважать границы свои и чужие.
- Как обновить отношения.
- Как быть в отношениях на равных.
НА ТРЕНИНГЕ:
- В упражнении с метафорическими картами вы увидите со стороны себя и партнера, и то, что каждый из вас вкладывает в отношения. Карты очень точно отражают настоящее, давая понимание, почему происходит именно так.
- В творческом эксперименте, работая в паре, вы научитесь отслеживать свои состояния в отношениях, озвучивать свои желания и слушать другого, поймете, что вам мешает (какие «шумы» вмешиваются в этот процесс), попробуете, каково создавать нечто совместное, учитывая свободу каждого из вас. Этот опыт будет полезен для ваших партнерских отношений в реальной жизни.
Формы работы: метафорические карты, арт-терапия, индивидуальная работа, упражнения в парах.